Makassar, Inspirasisulawesi.com– Olahraga lari bagi penyelam sangatlah penting untuk menjaga stamina apalagi olahraga dapat meningkatkan kadar pasokan oksigen dalam darah. Atas dasar tersebut di sela-sela hari libur, tim selam "Garuda Di Lautku" melaksanakan lari menyusuri Jl. Jend. Sudirman – Jl. H. Bau dan finish di Pantai Losari, Sabtu (07/03/2020).
Olahraga lari tersebut dipimpin langsung oleh koordinator penyelam "Garuda Di Lautku" yaitu Letkol Marinir Aang Andy Warta, M.Tr (Opsla) yang juga menjabat sebagai Danyonmarhanlan VI.
Letkol Marinir Aang menerangkan bahwa olahraga ini bertujuan untuk memelihara fisik para penyelam "Garuda Di Lautku" agar dapat tetap sehat dan bugar serta melatih untuk meningkatkan pasokan oksigen dalam darah.
"Dengan olahraga lari, oksigen dalam darah dapat meningkat dengan dilaksanakan secara teratur dan terukur kemudian dilakukan dengan intensitas yang sedang, tidak boleh terlalu berat ataupun ringan", katanya.
Agar mendapatkan hasil yang baik, Olahraga lari ini dilakukan dalam durasi 30-45 menit, tidak boleh kurang maupun lebih agar tidak terjadi keracunan oksigen dan pelaksanaannya pun secara bersambung untuk melatih stamina para penyelam apabila saat menyelam nantinya, tambahnya. (#Is)
Sumber : https://www.inspirasisulawesi.com/?p=54029
Makassar.Online Kumpulan berita terkini harian Makassar dan Sekitarnya terbaru dan terlengkap dari berbagai sumber terpercaya baik media massa terkemuka di Indonesia maupun akun sosmed yang memiliki integritas dalam menyajikan berita keadaan di Makassar.
Sosmed Kami